Home » Blog » 6 Manfaat Sayur Pakcoy bagi Kesehatan, Ampuh Cegah Kanker
Manfaat sayur pakcoy.

Manfaat sayur pakcoy banyak dicari karena diyakini kaya nutrisi dan baik untuk kesehatan. Pakcoy juga diklaim memiliki kandungan gizi dan beta karoten. Cocok dijadikan alternatif untuk menu diet sehat. 

Sayur yang mirip dengan sawi hijau ini berbatang pendek. Dapat diolah dengan cara ditumis atau dengan bumbu saus tiram. Anda juga bisa membuat pakcoy menjadi sup hangat.

Dikutip dari berbagai sumber, berikut ini manfaat pakcoy bagi kesehatan.

Manfaat Sayur Pakcoy

1. Mencegah Kanker

Daun pakcoy mengandung senyawa aktif yang disebut dengan sulforaphane. Senyawa tersebut dapat membantu mencegah risiko terkena kanker dengan cara menghambat pertumbuhan sel kanker.

2. Kaya Vitamin dan Mineral

Pakcoy mengandung berbagai jenis vitamin dan mineral seperti vitamin A, vitamin C, kalsium, dan zat besi. Vitamin dan mineral tersebut dapat membantu menjaga kesehatan tulang, gigi, dan kulit, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

3. Menyehatkan Pencernaan

Kandungan serat pada pakcoy baik untuk kesehatan pencernaan. Konsumsi sayur pakcoy secara teratur dapat membantu mencegah sembelit dan masalah pencernaan lainnya.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Konsumsi sayur pakcoy secara teratur dapat membantu menurunkan risiko terkena penyakit jantung. Sebab, pakcoy mengandung serat dan kalium yang baik untuk jantung dan organ darah lainnya.

5. Menjaga Kesehatan Mata

Vitamin A yang terkandung dalam pakcoy penting untuk menjaga kesehatan mata. Konsumsi sayur pakcoy secara teratur dapat membantu mencegah masalah kesehatan mata seperti rabun jauh dan katarak.

6. Tingkatkan Imunitas

Pakcoy memiliki kandungan vitamin C yang sangat penting dalam meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.Kandungan vitamin C dalam pakcoy membantu dalam merangsang produksi sel darah putih. Sel darah putih ini nantinya berguna untuk meningkatkan respon imun terhadap infeksi dan kuman penyakit. 

Manfaat sayur pakcoy untuk kesehatan dan cocok dijadikan menu diet sehari-hari. Dapatkan berbagai produk memasak dan kesehatan murah di AladinMall.

Informasi AladinMall 

Untuk info menarik lainnya, kamu dapat mengunjungi AladinMall Blog. Selain itu, kamu juga bisa berkunjung belanja online demi memenuhi segala kebutuhanmu dengan harga super hemat hanya di AladinMall yang bisa diakses melalui AladinMall.id atau download Aplikasi Mister Aladin.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *